DinaMena: mes recettes preferees, et faciles en plus!

Fer

MINERAUX-OLIGOELEMENTS

Par Dina Mena

Le fer est l'un des constituants de base de l'hémoglobine, le pigment des globules rouges. Les besoins en fer varient en fonction de l'âge. On le trouve dans les abats (foie de veau), boudin noir, viandes, œufs, poissons, huîtres, légumes et fruits secs...

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Fruits de Mars

FRUITS DE SAISON

Par Dina Mena

en primeur bonne saison - Ananas - Noix de Coco - Kiwi - Pamplemousse - Pomelo - Orange

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Endives aux Pommes et Noix

SALADES

Par Dina Mena

voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/02/endives-aux-pommes-et-noix.html

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Légumes de Mars

LEGUMES DE SAISON

Par Dina Mena

en primeur bonne saison - Betterave - Brocolis - Morille - Chou - Endives - Salsifis - Topinambour - Cresson - Pleurote - Radis

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Crumble de Tomates

LEGUMES & LEGUMINEUSES

Par Dina Mena

Voici une recette peu calorique pour beaucoup de goût. : voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/02/crumble-de-tomates.html

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Saumon en papillotte à la Solanar

POISSONS & FRUITS DE MER

Par Dina Mena

voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/02/saumon-en-papillotte-la-solanar.html

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Gâteau au Chocolat

DESSERTS & BISCUITS

Par Dina Mena

voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/02/gateau-au-chocolat.html

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Blanc de poulet, roquefort et épinards

VOLAILLES

Par Dina Mena

voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/02/blanc-de-poulet-roquefort-et-epinards.html Recette: 1/ Dans une poele, faire dorer la viande de poulet dans l'huile et laisser cuire à feu doux 10 minutes. 2/ Réchauffer les épinards dans une casserole...

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Tagliatelles tomates-mozzarella à la Bertaga

PATES

Par Dina Mena

voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/02/tagliatelles-tomates-mozzarella-la.html

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Gâteau au Yaourt (avec des Poires)

DESSERTS & BISCUITS

Par Dina Mena

voir ici: http://recettesdinamena.blogspot.com/2006/01/gateau-au-yaourt-avec-des-poires.html

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