Repères nutritionnels du PNNS (plan national nutrition santé)

A la fin des messages sanitaires, un lien est donné: http://www.mangerbouger.fr

Ce site est intéressant, je vous invite à y aller, il comporte une mine d'informations du PNNS (programme national nutrition-santé); sûrement plus clair et plus attractif qu'une vague phrase...

Il faut choisir sa situation (ex: adulte), et ne pas hésiter à cliquer sur les guides en pdf, comme celui ci:

http://www.mangerbouger.fr/telechargements/public/GUIDEManger.pdf

Il existe aussi un guide sur l'activité sportive selon ses envies, ses capacités et son temps.

Pour un résumé, cliquez là: http://www.mangerbouger.fr/pnns/repere/repere.php

NB autre lien intéressant www.lanutrition.fr avec sa conception de la pyramide alimentaire: http://www.lanutrition.fr/Les-recommandations-alimentaires-de-LaNutrition-fr-a-1444-223.html

Comments

[tida]

Perso je préfère la version plus terre à terre mais tout aussi importante du PNPFC : www.mangerbougerchier.comLe Programme National Pour Faire Caca a pour objectif général d’améliorer l’état de santé de l’ensemble de la population en agissant sur l’un de ses déterminants majeurs qu'est le fait de faire caca régulièrement.Manger : c'est bien mais pas trop...Bouger: ça fait du bien pour digérer...Chier : c'est nécessaire pour la santé !C'est encore un sujet tabou de nos jours mais mais chier est acte quotidien qui ne doit pas être considéré comme banal !Tida

[tom]

J'essaye de te contacter..rp moi sur mon mail stp tom

[Mema]

mouais...l'esprit est bien, cela part d'une bonne intention, mais j'ai malheureusement constaté qu'ils recommadent 3 laitages par jour (là où j'en mettrais 1 à peine), et de la viande 1 à 2 fois par jour!?? Cela me parait abérant physiologiquement  et écologiquement.
Si on a une alimentation variée, on a pas besoin de manger de la viande tous les jours pour être en bonne santé (et encore moins à tous les repas).
Mais j'adore ton blog quand même, mes reflexions, encore une fois, n'engage que moi.

[Dina Mena]

Hier soir, je suis tombée (grâce à raffa) sur un site où justement la pyramide alimentaire est représentée différemment avec, comme tu dis, moins de laitages et de viande. Ce site est www.lanutrition.fr
Lien direct: http://www.lanutrition.fr/Les-recommandations-alimentaires-de-LaNutrition-fr-a-1444-223.html
Je me demande bien pourquoi les nutritionnistes ne se mettent pas d'accord avant de chercher à "éduquer" la population. On va finir par s'y perdre.