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Allo la Terre...

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Coucou les gourmands !

Vous trouverez ici des recettes facilement réalisables,toutes testées, approuvées et photographiées !  

Bonus: Fruits & légumes de saison, vitamines & minéraux...

 

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26 avril 2010 1 26 /04 /avril /2010 22:03

Ingrédients (Pour 2 verres) :smoothie-kiwi-melon-fruits-rouges.jpg 

 - environ 100 gr de chair de melon (frais ou surgelé)

 - 2 kiwis

 - environ 100 gr de fruits rouges (frais ou surgelés)

 

Préparation :

 1/ Enlever l’écorce du melon et en couper 100 gr en morceaux à placer dans le blender.

 2/ Laver les fruits rouges puis les additionner dans le blender.

 3/ Eplucher 2 kiwis puis les ajouter au reste.

 4/ Mixer jusqu'à obtention du smoothie, ajouter éventuellement de l'eau.

 5/ Servir avec quelques glaçons.

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