Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog

Allo la Terre...

Il y a actuellement    personnes connectées à Over-Blog dont    sur ce blog

Locations of visitors to this page

 

outils webmaster

Rechercher

Coucou les gourmands !

Vous trouverez ici des recettes facilement réalisables,toutes testées, approuvées et photographiées !  

Bonus: Fruits & légumes de saison, vitamines & minéraux...

 

Archives

22 avril 2012 7 22 /04 /avril /2012 20:00

recette compatible régime Dukan en PP

mousse-de-St-Jacques-Dukan.jpg

Ingrédients: (pour 2 personnes)

 -4 belles noix de St Jacques

 -100g de fromage blanc 0%

 -1 oeuf

 -sel, poivre, piment d'espelette

 

 

Recette:

 1/ Mixer les St Jacques et le jaune de l'oeuf, saler, poivrer.

 2/ Monter les blancs en neige, les incorporer au mélange précédent.

 3/ Verser dans 2 petits ramequins passant au four, cuire 20 min à la vapeur dans le four à feu moyen.

 4/ Saupoudrer de piment d'espelette et servir chaud.

Partager cet article

Repost 0

commentaires