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Allo la Terre...

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Coucou les gourmands !

Vous trouverez ici des recettes facilement réalisables,toutes testées, approuvées et photographiées !  

Bonus: Fruits & légumes de saison, vitamines & minéraux...

 

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29 janvier 2011 6 29 /01 /janvier /2011 16:40

 

boeuf-saute-aux-poivrons.jpg

Ingrédients (4 personnes):

 -500gr de rumsteack

 -3 cs d'huile d'olive

 -4 poivrons (2 rouges, 1 jaune, 1 vert)

 -1 oignon émincé

 -1 cc de graines de sésame

 -sel, poivre

 

Temps: 15 min

 

Recette:

 1/ Chauffer l'huile dans une poêle, y faire fondre l'oignon avec les poivrons en lanières pendant environ 10 min.

 2/ Saisir la viande émincée, parsemer de graines de sésame et mélanger.

 

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Published by DinaMena - dans AUTRES VIANDES
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commentaires

Amstramgram 04/02/2011 10:21



Simple et bon !