Coucou les gourmands !
Vous trouverez ici des recettes facilement réalisables,toutes testées et approuvées, et photographiées !
Bonus: Fruits & légumes de saison, vitamines & minéraux...
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Ingrédients :
1 pâte à tarte (brisée, sablée, feuilletée...)
des fruits rouges
125 gr de poudre d'amande
100 gr de sucre roux
100 gr de beurre mou (1/2 sel ou pas)
2 oeufs
de la vanille
Préparation 15 min
Cuisson 30 min
Recette:
1/ Etaler la pâte avec son papier sulfurisé dans un moule à tarte.
2/ Mélanger le sucre avec les oeufs jusqu'à ce que le mélange blanchisse.
3/ Rajouter la poudre d'amande et le beurre.
4/ Parfumer cette préparation avec la vanille (on peut aussi mettre de l'extrait d'amande amère).
5/ Étaler la crème sur la pâte et disposer les fruits rouges sur le dessus.
6/ Faire cuire 30 min dans un four préchauffé à 180°.
Le Fonds mondial de recherche contre le cancer
(WCRF), qui regroupe les principaux spécialistes d’épidémiologie des cancers demande implicitement aux parents de cesser de donner des charcuteries à leurs enfants. Le WCRF vise plus
particulièrement les collations et repas des écoliers. Le WCRF évoque les liens entre la consommation de charcuteries et le risque de cancer colorectal déjà mis en lumière chez l’adulte. Le
risque de cancer colorectal augmenterait de 21% chaque fois qu’on consomme 21 g de charcuteries. Au banc des accusés, les nitrites, des substances qui jouent le rôle de conservateurs et surtout
colorent en rose les charcuteries. Les nitrites donnent naissance dans certaines conditions à des composés cancérogènes appelés nitrosamines.
Même si aucune étude ne permet de dire que les enfants qui consomment des charcuteries ont un risque particulier, le WCRF souhaite éviter de créer chez eux une
habitude de consommation.
source: LaNutrition.fr
Ingrédients (recette simplifiée) :
-1 Kg d'épinards
-2 oignons
-le jus de 1 citron
-6 cs d'huile d'olive
-2 pâtes feuilletées
-sel, poivre
Préparation env 50min
Recette:
1/ Préparer la farce: cuire les épinards et les égoutter; les laisser refroidir. Peler et hacher finement les oignons. Les mélanger aux épinards avec l'huile, le sel, le poivre et le jus de citron.
2/ Préchauffer le four à 200°C (Th.6)
3/ A l'aide d'une tasse à thé, découper des ronds dans la pâte. Placer une cuillère à café de farce au centre de chaque rond et ramener les bords les uns contre les autres, en forme de pyramide.
4/ Ranger les fatayers sur une plaque à four recouverte de papier sulfurisé huilé. Enfourner et faire cuire de 15 à 20min.
source: "Cuisine libanaise", Hachette
Ingrédients (Pour 6 personnes) :
Ingrédients (pour 2 à 3 personnes) :
-4 glaçons
-2 pêches
-2 cuillères à café de miel
-20 cl de lait d’amandes (ou à défaut 2 yaourts de type velouté)
Préparation (10
minutes) :
1/ Laver les pêches puis les peler.
2/ Retirer les noyaux et couper la chair en gros cubes.
3/ Dans le bol d’un robot de type blender, verser les glaçons, les morceaux de pêches et leur jus, le lait d’amande ou les yaourts, puis le miel.
4/ Mixer jusqu’à une consistance mousseuse puis servir.
- 15 tomates cerises
Le Parisien, Le Figaro
C’est ce que remarque Le Parisien, qui note sur une page qu’« alors que de nouvelles études démontrent le lien entre
l’exposition aux pesticides et certaines maladies, des victimes s’organisent » pour « faire
reconnaître les risques ».
Le journal se penche ainsi sur une étude de l’Inserm parue dans les Annals
of Neurology, qui « vient de confirmer que l’exposition aux pesticides double quasiment le risque de
survenue de la maladie de Parkinson chez les paysans ».
« L’Institut de veille sanitaire a, de son côté, décelé des traces de pesticides dans les urines de femmes enceintes bretonnes, dans certains cas longtemps après leur exposition à ces produits
», ajoute le quotidien.
Le Parisien cite notamment Nicole Delépine, responsable de l’unité cancérologie pédiatrique à l’hôpital de Garches (Hauts-de-Seine), qui déclare qu’«
avec les pesticides, on fabrique les cancers de demain. Plusieurs études ont clairement montré que l’utilisation par les femmes enceintes d’insecticides à la maison était associée à une
augmentation du taux de leucémies chez l’enfant ».
Le journal cite l’Union des industries de la protection des plantes, qui indique pour sa part
que « les produits phytopharmaceutiques mis sur le marché ont fait l’objet d’évaluations précises et ne présentent aucun risque pour la santé et
l’environnement, s’ils sont utilisés selon les conditions d’emploi figurant sur l’étiquette »
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